インナーマッスル | 大津市で整体院をお探しなら「ゆかい整体院」

筋肉には動かす筋肉と支える筋肉があります。
力こぶや腹筋、背筋などは動かす筋肉でアウターマッスルと呼ばれます。
それに対してインナーマッスルは「支える筋肉」と呼ばれています。
よく「体幹」と言われているのも、このインナーマッスルのことです。
普段から悪い姿勢をしていると、インナーマッスルが弱ってしまい骨盤のゆがみを作ります。